Nom latin
Citrus sinensis (Fam. Rutacées)
Origines
Régions subtropicales
Parties distillées
Zeste.
Actifs principaux
Monoterpène limonème.
Odeurs
Orange douce !
Présentation de l’huile essentielle
Fruit de l’oranger commun connu de tous.
Propriétés principales de l’huile essentielle
• Antiseptique
On utilise sa « douce efficacité » pour calmer une légère anxiété, nervosité, améliorer l’endormissement notamment des enfants.
Pour de légers spasmes digestifs d’origine nerveux
Utile aussi pour désinfecter des locaux en diffusion avec une très agréable odeur d’orange.
• Antispasmodique digestive
• Calmante, apaisante
Précautions d’emploi de l’huile essentielle
Attention en usage externe, très photosensibilisanre, comme tous les agrumes.
La peau peut se tacher par l’effet de l’huile essentielle qui contient des furocoumarines, et du soleil. Il y risque d’oxydation des tissus , voire de mélanome, en cas de terrain fragilisé et à long terme.
Aucune autre contre-indication aux doses physiologiques et usages recmmandés
Usage interne
1 à 3 gouttes sur du miel dilué ou sur comprimé neutre ou sur ½ sucre.
Soins - Hygiène - Beauté
Sur la peau : oui mais attention
Uniquement et occasionnellement en onction localisée pour apaiser. Onctions sur le plexus solaire, derrière la nuque, au creux des poignets.
Sans évidemment d’exposition solaire après l’application !
Il est préférable de la diluer dans un huile végétale, à 20, 30 % d’huile essentielle.
En diffusion :
L’huile essentielle d’orange est extra pour désinfecter des locaux, en diffusion, avec une très agréable odeur d’orange.
En hiver, on l’utilise beaucoup en diffusion atmosphérique. Elle réchauffe et donne de la joie. Pour varier et aseptiser l’atmosphère, ajouter à tour de rôle quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande fine ou de Marjolaine à coquilles, de Niaouli, de Douglas ou de Pin sylvestre.
Attention en diffusion, l’été, l’odeur peut attirer abeilles, guêpes et autres butineurs.
On peut la respirer au flacon ou sur un mouchoir, pour apaiser le mental
Huile de soin pour le corps :
Préparation maison d’une excellente huile de soin pour le corps, le soir après le bain :
Dans 50 ml d’huile d’argan et 50 ml d’huile de Jojoba, diluer 3 ml d’huile essentielle d’Orange + 3 ml d’huile essentielle de Géranium rosat + 3 ml d’huile essentielle de Lavande.
Cuisine ou tisane
Pour parfumer les confiseries, les pâtisseries, salades de fruits, glaces…
1 à 2 gouttes dans la sauce de crudités, salade marocaine, les volailles en sauce – surtout le canard -, le jus d’un rôti.
Tisane du soir. Tisane détente en journée
Mélanger dans une grosse cuillérée de miel, du miel d’oranger, tilleul ou autre, 2 à 4 gouttes d’huile essentielle d’Orange. Ajouter un verre d’eau chaude non-bouillante, ou mieux, une infusion de tilleul, de verveine.
Une tisane maison excellente en soirée pour une nuit paisible ou dans la journée en cas de grande nervosité.
Pour les enfants également, à partir de 3 ans, avec 1 à 2 goutte d’huile essentielle.
