Prix : Faible
Ingrédients utilisés
Extraits liquides sans alcool, sous forme de sirop, de plantes apaisantes dont Lavande, mélisse, tilleul, passiflore, camomille, aubépine, fleurs d’oranger
Ou les mêmes plantes séchées en vrac ou encore en sachets filtres de bonne qualité pour des infusions.
Hydrolat de fleurs d’oranger.
Miel de tilleul ou d’oranger.
Présentation de la cure
Utiliser un sirop sommeil/détente à base de plantes, mélisse, aubépine, lavande, passiflore, fleurs d’oranger, mélisse
Le sirop doit être sucré au miel de préférence ou au sirop d’agave
Donner une dose de sirop ou de complexe en fin d’après-midi (pour diminuer la tension nerveuse de fin de journée) et une dose avant le coucher. A noter que l’on peut donner ce type de sirop en journée, il ne provoque pas d’endormissement, mais détend et apaise l’enfant.
Durant 10 à 14 jours en continu puis ponctuellement.
Garder le sirop au frigo. Avec le sucre, il se gardera longtemps
On peut aussi utiliser ces plantes en tisanes en utilisant des plantes séchées en vrac ou des sachets filtres.
Infuser 5/6 minutes. Ajouter une cuillère à café d’hydrolat de fleurs d’oranger et une cuillère de miel doux d’oranger ou de tilleul.
la quantité de plantes est toujours approximative, de 1 cuillère à café à 1 cuillère à soupe de plantes.
Hygiène de vie et alimentation
Cette recette peut s’utiliser occasionnellement ou en continu durant plusieurs semaines, suivant les besoins.
Précautions liées à la cure
Ce type de plantes et de sirop peut être donné à partir de 6 mois sans problème. Mais donner une très petite dose la première fois pour tester la réactivité de l’enfant. Une petite allergie est toujours possible même si cela est très rare.
