Nom latin
Origanum majorana (fam. Lamiacées)
Origines
Pourtour méditerranéen
Parties distillées
plantes fleuries
Actifs principaux
terpinéne 1-ol-4
Odeurs
camphré et pénétrant
Présentation de l’huile essentielle
Marjolaine vraie ou des jardins.
Plante herbacée vivace à tige avec feuilles ovales à l’aisselle desquelles s’épanouissent des fleurs blanches légèrement rosées en épis. Elle affectionne les terrains secs et arides.
Elle ne doit pas être confondue avec la marjolaine sauvage, origanum vulgare et compactum, et la marjolaine sylvestre, thymus mastichina, qui sont de fausses marjolaines.
Propriétés principales de l’huile essentielle
• Equilibrante du système nerveux autonome, hypotensive, vasodilatatrice, apaisante
Pour aider à traiter tous les problèmes de dérèglements du système nerveux autonomes et d’hyperthyroïdie ;
Troubles du rythme cardiaque, troubles digestifs d’origine nerveuse, fatigue nerveuse et obsessionnelle, équilibrante des pulsions sexuelles (anaphrodisiaque), spasmes divers…
Propriétés secondaires de l’huile essentielle
• Antiseptique, anti-infectieuse respiratoire et digestive
On pourra l’utiliser pour lutter contre toutes les infections légères du système respiratoire, dans les infections intestinales.
• Antalgique – carminative
Elle pourra également soulager des inflammations musculaires et arthrosiques.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle
Aucune contre-indication aux doses physiologiques et usages recommandés.
Usage interne
Pour réguler le système nerveux autonome : 1 à 3 gouttes sur comprimé neutre ou diluées dans miel ou, de 2 à 3 fois par jour.
Soins - Hygiène - Beauté
Sur la peau :
En onction locale ou massage sur le dos, la nuque, le plexus solaire, les poignets. On la dilue à 20-30 % dans de l’huile végétale de millepertuis ou de calendula ou autre. Environ 5 gouttes d’huile essentielle pour une cuillère à café d’huile végétale. Elle est efficace pour la détente et l’apaisement, la régulation nerveuse.
Pour soulager efficacement une sinusite, une migraine, il est recommandé d’appliquer en onction 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine et un peu d’huile végétale d’Amande douce ou autre. Masser brièvement sur les zones douloureuses -Attention aux yeux !- plusieurs fois par jour.
Renforcer le traitement en prenant 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine par voie orale comme indiqué précédemment. On pourra également associer 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée, en onction et en ingestion.
Pour les douleurs inflammatoires, en massage localisé ou en compresses.
En diffusion :
Pour purifier et apaiser l’atmosphère, seule ou en association
¼ h avant le coucher, associée au lavandin et à la mandarine, dans un diffuseur ou sur un mouchoir à respirer..
Soin cosmétique anti-vieillissement :
De temps en temps, pour lutter contre le vieillissement de la peau, 1 goutte le matin ou le soir dans votre huile de soin ou votre crème traitante.
Bain relaxant, détente, équilibrant :
Prendre un bain relaxant en diluant 10 à 15 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine dans un diluant spécifique ou dans 1 cuillère à soupe de lait en poudre. On pourra l’associer à de la Camomille romaine, la Mandarine.
Cuisine ou tisane
Ressemble aromatiquement à l’origan (dit marjolaine sauvage). Leurs arômes se rapprochent de celui du thym en moins puissant et en plus subtil.
Soupes, pizza, sauces à l’italienne, salades vertes (la laitue en particulier), pâtes, légumes, plats mijotés, marinades, farces, pommes à l’anglaise, fromage frais de brebis…
Soutient les parfums de la ciboulette, du persil, du basilic et du thym.
Recettes
Nervosité. Hyperthyroïdie. Tachycardie
En onction locale ou massage sur le dos, la nuque, le plexus solaire, les poignets. On la dilue à 20-30 % dans de l’huile végétale de millepertuis ou de calendula ou autre. Environ 5 gouttes d’huile essentielle pour une cuillère à café d’huile végétale. Elle est efficace pour la détente et l’apaisement, la régulation nerveuse.
Sinusite. maux de tête
Pour soulager efficacement une sinusite, une migraine, il est recommandé d’appliquer en onction 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine et un peu d’huile végétale d’Amande douce ou autre. Masser brièvement sur les zones douloureuses –Attention aux yeux !- plusieurs fois par jour.
Renforcer le traitement en prenant 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine par voie orale comme indiqué précédemment. On pourra également associer 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée, en onction et en ingestion.
Névrites. Douleurs inflammatoires
Pour les douleurs inflammatoires, en massage localisé ou en compresses.
Sommeil, endormissement
¼ h avant le coucher, associée au lavandin et à la mandarine, dans un diffuseur ou sur un mouchoir à respirer..
