Nom latin
Rosmarinus officinalis camphoriferum (Fam. Lamiacées).
Origines
Régions méditerranéennes.
Parties distillées
Plante fleurie.
Actifs principaux
Camphre 30%, 1,8-cinéole 30%.
Odeurs
Robuste, camphre amère, rappelle l'odeur d'encens.
Présentation de l’huile essentielle
Haut de 1 à 2 mètres, cet arbrisseau est persistant qui conserve ses feuilles vertes toute l’année.
Ces feuilles sont coriaces et duveteuses. De mars à juin sortent des glomérules de fleurs d’un bleu pâle
Propriétés principales de l’huile essentielle
• Antispasmodique
• Anti-hypotensive. Stimulante – Tonicardiaque
Pour améliorer l’hypertension, le surmenage physique et intellectuel.
• Relaxante et décontractante musculaire
Très efficace pour soulager les douleurs et inflammations musculaires, courbatures, crampes, rhumatismes musculaires.
• Anti-rhumatismale musculaire
Propriétés secondaires de l’huile essentielle
• Décongestionnante veineuse
Pour soulager les jambes fatiguées, varices…
• Antiseptique
• Cholérétique et cholagogue
Pour soutenir d’autres huiles essentielles en cas de maladies hépato vésiculaires, ictère, cirrhose, lithiase biliaire, lenteur digestive.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle
Déconseillée pour les personnes hypersensibles, les personnes sensibles au camphre, les enfants et les femmes enceintes.
En usage interne, sur des périodes courtes.
Il contient des cétones neurotoxiques et abortives.
Attention ! à dose élevée, huile essentielle épileptisante
Usage interne
Il est possible d’utiliser l’huile essentielle de Romain Camphre en interne, mais avec précaution et sans allergie au camphre.
1 à 2 gouttes sur une cuillérée de miel dans un peu d’eau chaude ou sur comprimé neutre.
Doses faibles : 1 goutte 1 à 2 fois par jour.
Doses fortes : 2 gouttes 2 à 3 fois par jour
Soins - Hygiène - Beauté
Sur la peau :
En massage abdominal, musculaire, relaxant.
Diluer à 10 ou 20%, jusqu’à 30% (doses élevées) dans de l’huile végétale d’arnica, de calendula ou autre.
Pour les sportifs, en massage avant et après l’effort
En diffusion :
Il est conseillé de la mélanger avec d’autres huiles essentielles de diffusion.
Bain :
Compter environ 10 à 12 gouttes d’huile essentielle de Romarin camphré dans une cuillère à soupe de lait en poudre diluées dans l’eau d’un bain. Bain efficace pour la déconctraction des muscles et une stimulation générale, le matin.ou après un effort
Pieds, décontracter, aseptiser, tonifier :
Un excellent massage des pieds, tonifiant, aseptisant et décontractant se fera avec le mélange suivant : 5 gouttes d’H.E. de Romarin camphré + 5 gouttes d’H.E. de Lavande ou de Palmarosa + 3 gouttes d’H.E. de Ravintsara pour 1 bonne cuillère à café d’huile de noisette ou d’amande douce ou autre.
Cuisine ou tisane
Il apporte une touche méditerranéenne, mais pas d’excès en raison de son caractère puissant et de son amertume. 1 goutte guère plus.
Crudités, fruits de mer, sauces, farces pour garnir les viandes. ragoût de mouton, volailles, gibiers, civets, légumes d’été, pois chiches, viandes en sauce, marinades…
Il aime l’ail, le thym et l’huile d’olive.
Recettes
Articulations, inflammations, douleurs. Contractures musculaires
Un mélange très éfficace à utiliser sur toutes les inflammations articulaires et sur une contracture musculaire.
10 gouttes d’H.E. de Romarin camphré + 10 gouttes d’H.E. de Gaulthérie + 10 gouttes d’H.E. d’Eucalyptus citronné + 10 gouttes d’H.E. de Genévrier mélangées dans 15 à 20 ml d’huile végétale d’arnica (2 cuillères à soupe rases)
Appliquer quelques gouttes régulièrement sur les zones douloureuses
