Présentation de la cure de Prévenir les vergetures durant la grossesse

Pour un apport d’acides gras essentiels oméga-3 et GLA :
Prendre 1 capsule d’oméga-3 d’huile de poissons (ou 2 capsules d’huile de cameline ou de chanvre) et 3 capsules d’huile de bourrache par jour, aux repas, en plusieurs prises. 21 jours par mois toute la grossesse.

Prendre, en cas de manque de fer, même léger, ou même dans tous les cas (aucune surdose à craindre), un complexe de fer et vitamines, de préférence sous forme liquide et avec des extraits de plantes. Ou un fer bisglycinate ou liposomal dosé à 14 mg de fer élément par gélule.
Prendre une à deux doses par jour, en mangeant ou ¼ d’heure avant le repas.
Toute la grossesse, même en continu en cas d’alimentation peu riche en fer d’origine animale.

En massage sur les zones à risque de vergetures, utiliser des huiles pures de première pression, en massage sur la peau nettoyée.
Appliquer de petites quantités à la fois, car les huiles pures pénètrent difficilement l’épiderme. Il est conseillé de mettre avant un hydrolat (eau florale de lavande ou géranium ou hamamélis) ou un peu de gel pur d’aloe vera. Cela facile l’assimilation de l’huile.
L’huile de rose musquée du Chili est très régénératrice, les huiles de noisette, d’argan, de calendula conviennent aussi pour leurs propriétés hydratantes, stimulantes, adoucissantes.