Description
Propriétés :
Tout le monde s’accorde sur l’intérêt des acides gras essentiels EPA (et DHA) dans l’équilibre du système cardio-vasculaire, la régulation du cholestérol, la protection des artères.
Les EPA ont également des effets positifs sur les états inflammatoires tissulaires, articulaires tant en prévention qu’en traitement d’appoint.
L’autre grand intérêt de complémenter en oméga-3 EPA et DHA est d’aider l’organisme à s’équilibrer sur le plan nerveux. Et donc d’aider le mental et l’organisme à surmonter des passages difficiles psychologiquement ou lors de grandes fatigues nerveuses.
A savoir :
Les poissons gras des mers froides, saumon, hareng, sardines, flétans, etc,.., le krill, restent la meilleure source alimentaire d’acides gras essentiels EPA et DHA. Il faut en choisissant des compléments d’oméga-3 privilégier la qualité de fabrication. On compte en général ¾ d’EPA pour ¼ de DHA, pour une bonne efficacité.
