Nom latin
Picea abies (Fam. Abiétacées)
Origines
Climats tempérés continentaux
Parties distillées
aiguilles
Actifs principaux
aiguilles
Présentation de l’huile essentielle
Originaire d’Europe du Nord et Centrale, on trouve l’Épicéa jusqu’à 2 000 m d’altitude. Ce conifère proche du sapin peut atteindre 60 m de hauteur. Son écorce écaillée est brune rougeâtre et ses branches poussent horizontalement. Les aiguilles sont quadrilatères et piquantes. Les fleurs mâles sont constituées par des chatons, les femelles apparaissent sous forme de petits cônes et se transforment en pommes écaillées (Pives).
Propriétés principales de l’huile essentielle
• Antiseptique – Tonique
On utilise l’huile essentielle d’épicéa pour aseptiser l’air ambiant, pour prévenir et lutter contre les affections respiratoires.
Cette huile essentielle tonifie l’organisme et stimule les surrénales. Elle est conseillée en association en cas de fatigue générale, fatigue saisonnière, en cas de douleurs musculaires et articulaires.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle
S’utilise plutôt en usage externe et surtout en diffusion.
Aucune contre-indication aux doses physiologiques recommandées.
Usage interne
Sur la peau :
L’huile essentielle d’épicéa s’applique à raison de quelques gouttes sur la poitrine, le haut du dos, la gorge, le plexus solaire ou encore sur la zone des surrénales, le bas du dos et en ajoutant un peu d’huile végétale
Sur une peau sensible, il faut impérativement la diluer dans de l’huile végétale avant l’application et tester au pli du coude.
En diffusion :
La diffusion atmosphérique de cette huile essentielle est efficace pour assainir les locaux.
Elle est conseillée en période froide et humide, pour protéger les voies respiratoires. Elle se diffuse seule ou en association
On peut aussi respirer quelques gouttes sur un mouchoir ou au flacon. Et pratiquer des inhalations. Quelques gouttes dans un bol d’eau très chaude ou dans un inhalateur, avec de l’huile essentielle d’eucalyptus, de thym.
Soins - Hygiène - Beauté
Sur la peau :
L’huile essentielle d’épicéa s’applique à raison de quelques gouttes sur la poitrine, le haut du dos, la gorge, le plexus solaire ou encore sur la zone des surrénales, le bas du dos et en ajoutant un peu d’huile végétale
Sur une peau sensible, il faut impérativement la diluer dans de l’huile végétale avant l’application et tester au pli du coude.
En diffusion :
La diffusion atmosphérique de cette huile essentielle est efficace pour assainir les locaux.
Elle est conseillée en période froide et humide, pour protéger les voies respiratoires. Elle se diffuse seule ou en association
On peut aussi respirer quelques gouttes sur un mouchoir ou au flacon. Et pratiquer des inhalations. Quelques gouttes dans un bol d’eau très chaude ou dans un inhalateur, avec de l’huile essentielle d’eucalyptus, de thym.