Traitements naturels

Ail. Olivier. Aubépine.

L’ail est une panacée !  Associé à l’aubépine – la plante fortifiante du cœur – et  à l’olivier  – des plantes qui aide à réguler la tension nerveuse- . Il devient une véritable  » brosse à récurer » pour vos artères.  Voir un extrait titré d’ail noir ou les complexes Ail Olivier Aubépine

Olivier et aubépine existent en extraits liquides ou comprimés et peuvent se prendre séparément de l’ail noir titré

En cuisine, il faut consommer l‘ail cru, écrasé, très régulièrement, ou en tous les cas très peu chauffé. Il régulera votre tension et protégera vos vaisseaux artériels. L’ail noir, un ail fermenté, est très bien toléré digestivement et garde les propriétés de l’ail cru

L’ail des ours est également recommandé, en cures saisonnières

 

Les acides gras de type oméga 3 sont également importants car protecteurs du système cardio-vasculaire et importants pour  l’équilibre lipidique. Préférer, en complément alimentaire, les oméga-3 d’origine marine – huile de poisson gras, krill -.En végétal, l’huile de lin, de chanvre, de cameline, certaines algues marines.

En cuisine, on utilise l’huile d’olive, de colza, de cameline, de noix. De première pression à froid.

Une bonne digestion est primordiale. Drainer le foie, notamment si la digestion est difficile ou trop lente Voir fiches digestion et foie

Autres antioxydants et nutriments importants : le silicium organique pour renforcer et entretenir les parois artérielles. A partir de 55 ans notamment.