Traitements naturels

Renforcer le terrain au niveau des voies respiratoires et surtout pulmonaire

En ajoutant de la poudre de prête et d’ortie Bio à votre alimentation – 5 grammes environ chaque jour –

Faites très régulièrement des cures d’extraits frais de plantain, de tussilage, de thym. En sirops également, l’important est la qualité des extraits. On peut alterner ces plantes toute l’année

Consommer des fleurs de mauve Bio, fleurs entières fraîches ou séchées ou sous forme de  tisane.

Utiliser modérément les huiles essentielles – thym linalol, niaouli, eucalyptus globulus et radié ou smithii,  ravintsara à cinéole, tea tree, origan – pourront suppléer les antibiotiques. En usages externes et aussi en usage interne. En interne, il existe des capsules dans lesquelles les huiles essentielles (Salvia, Olioseptil, Ladrome, etc…) sont mélangées à de l’huile végétale, faciles à prendre, pratiques.  Consulter aussi le dossier huiles essentielles

Renforcer l’immunité avec des cures d’échinacéa, de préférence en extrait de plante fraîche aux périodes de fatigue, durant 10 ou 20 jours.

Une cure de complexe naturel au fer avec plantes et vitamines et de magnésium bien assimilé, peut être très profitable en cas de fatigue chronique.

Conseils plus généraux :

Alimentation quotidienne saine et allégée. Eviter produits laitiers, charcuteries, excès de gluten – pâtes, pain, gâteaux…-  et dissocier les types d’aliments sur différents repas. Surtout éviter les mélanges pâtes/viandes ou poisson et laitages/viandes ou poisson. Consommer peu céréales à gluten, le pain juste le matin. Crudités journalières en début de repas.

Exercices respiratoires, respiration ventrale, sophrologie, yoga, sport non intensif, relaxation