Traitements naturels

PREVENTION  CURES AUTOMNALES

Drainer le foie et le système digestif, les reins, avec un complexe de plantes ciblant « foie/reins ». Cure de 20 jours environ, matin et soir; En cas de transit lent, associer un laxatif doux en soirée.

Gelée royale, pollen et propolis.  La gelée royale, le pollen et la propolis, les trésors de la ruche, sont conseillés en cure préventive. Choisir des extraits de qualité, sans excès d’autres composants, sucre, adjuvants.

On utilise bien sûr les plantes traditionnelles comme le thym, le romarin, le plantain, les bourgeons de pin, l’eucalyptus, en tisanes, en sirops ou en extraits de poudre ou extraits liquides ; Matin, soir, une dose, voire en journée dès les premiers froids/

L’extrait de pépins de pamplemousse est un bon anti-infectieux, facile à utiliser notamment pour les enfants, dès 6 mois. En prévention, une fois par jour, matin ou soir, toujours dilué.

Vitamines C, D3 et Zinc sont très conseillés en prévention, surtout en automne/hiver

Booster l’organisme. On peut «booster» l’organisme, avec une cure de ginseng de bonne qualité ou d’éleuthérocoque ou de maca. Attention toutefois aux excitants souvent associés dans les complexes « vitalité » : kola, guarana, qui ont un effet «caféine». Préférer une association de vitamine C naturelle.

 

TRAITEMENTS ACTIFS

Parmi les huiles essentielles, l’huile essentielle de tea tree, facile à utiliser, est un bon antiviral. On peut lui associer l’huile essentielle de ravintsara à cinéole, également immuno-stimulante, Les HE de thym(s) sont efficaces, linalol, thujanol, faciles à utiliser.

Une à trois gouttes d’huile(s) essentielle(s) sur comprimé neutre ou diluée avec du miel  2 à 3 fois par jour.  Les huiles essentielles d’origan et de cannelle peuvent aussi être utilisées mais avec plus de précautions et diluées avec un peu d’huile d’olive. Voir dossier huiles essentielles Il existe des préparations incluant ces huiles essentielles et présentées en gélules sur un support d’huile végétale ou de levain, d’utilisation pratique.

Boire beaucoup de bouillon reminéralisant et/ou de tisanes de plantes. Thym, romarin et plantain. Ou en extraits de plantes fraîches

L’Echinacéa en extrait de plante fraîche (Goutte ou comprimé)  est un stimulant immunitaire puissant. Un extrait d’échinacéa peut se prendre en préventif sur des périodes de 20 jours par exemple, puis pause de 10 jours.

La propolis est plutôt efficace comme antibactérien de contact. On pourra l’utiliser en complément des huiles essentielles, en cas de troubles digestifs, début de gastrite et inflammations rhino pharyngées.

De même que l’extrait de pépins de pamplemousse (25 à 30 gouttes dans un peu d’eau 3 fois par jour).

Dans presque tous les cas une grippe ne résistera pas à ces traitements naturels et cela sans effets secondaires majeurs.

 

CONSEILS GÉNÉRAUX

Un système digestif régulé et une flore intestinale saine sont indispensables pour une bonne vitalité.  Donc, ne pas négliger des troubles intestinaux récurrents. Drainer son foie à l’automne  et  dès les premiers symptômes grippaux, se mettre à la diète, boire beaucoup et chaud, manger léger en éliminant tous les aliments lourds et lents à digérer. Privilégier par exemple potages, légumes de saison, riz ½ complet, millet, un peu de poulet, jambon blanc ou poisson, spiruline, fruits de saison…

Ne pas avoir de carence en fer. Une carence souvent importante chez  les enfants en croissance et les femmes, les personnes très âgées, en présence de certaines pathologies … Voir « Carence en fer ». Le manque de fer fragilise toute la machine immunitaire et dévitalise l’organisme. Les complexes naturels au fer avec plantes et vitamines sont faciles à prendre. Lorsqu’il y a carence, faire des cures longues de 2 à 6 mois, surtout à l’automne et l’hiver. Et adopter une alimentation suffisamment riche en protéines animales ou végétales.