Pharyngite, rhinopharyngite, rhume
Hygiène de vie / Alimentation
Toujours avoir à l’esprit que l’état du terrain est primordial. Un organisme fatigué, carencé, surchargé ne peut pas lutter contre une infection importante. Il faut soulager et aider le système immunitaire et la première chose à faire est de soulager le système digestif. Au niveau intestinal, une grande partie du système immunitaire est mobilisé. En se mettant à la diète liquide les premiers jours, on permet au système immunitaire de mieux se mobiliser sur la zone infectée. Utiliser par exemple un sirop de sureau, du jus de citron au miel, des infusions de thym/romarin/cassis, du thé léger. On peut aussi prendre des plantes amères digestives pour drainer le foie.
On utilise les anti-infectieux naturels classiques, propolis, Epp, huiles essentielles, ainsi que des compléments alimentaires revitalisants, de la spiruline, du pollen, de la gelée royale, de la poudre d’orge germé…Des produits naturels nutritifs et faciles à digérer.
Traitements naturels
Les traitements naturels anti-infectieux, contre le virus et les bactéries, sont les huiles essentielles, la propolis, l’extrait de pépins de pamplemousse ou Epp, sont efficaces et puissants et le plus souvent sans effets secondaires importants
Pour les enfants ou pendant une grossesse, prendre toujours un maximum de précautions si on veut utiliser les huiles essentielles. Beaucoup d’huiles essentielles sont agressives sur les muqueuses, peuvent provoquer des allergies (même si c’est assez rare. Malgré cela, beaucoup d’huiles essentielles sont des anti-infectieux, antiviraux, antibactériens à large spectre, remarquables d’efficacité. Les HE les plus faciles à utiliser dans cas sont celles de Thym linalol ou thujanol, Niaouli ou Tea tree, Ravintsara à cinéole, Palmarosa.
Utiliser aussi de l’extrait de propolis de bonne qualité, dès les premiers symptômes ou même en prévention. Hors allergie à la propolis et aux produits de la ruche, la propolis est douce d’utilisation. Les extraits concentrés en gouttes sont très actifs et en entretien, prévention, les pastilles, bonbons, comprimés à sucer, les sprays propolis et plantes, sont recommandés pour toutes les infections buccales et rhino-pharyngées.
L’extrait de pépins de pamplemousse ou Epp est encore plus facile à utiliser, surtout pour les enfants, même les très jeunes enfants et possible pendant la grossesse, l’allaitement. On dilue toujours les gouttes en utilisation interne. On peut faire des gargarismes également. L’Epp1200 existe aussi en petits comprimés.
Les extraits de plantes les plus efficaces sont les extraits de Plantain, Sauge, Thym et Romarin, Pin, Sapin…Plantes à prendre en infusions, en sirops, en extrait de plantes fraîches, voire en gélule en dernier recours.
On trouve des sirops aux plantes, propolis, huiles essentielles, très efficaces et pratique pour soigner les enfants, les personnes sensibles. Prendre 4 à 6 doses les premiers jours. Puis réduire progressivement, dès le pic de l’affection terminé.
Suivant la gravité de l’infection, l’état général de l’organisme, les circonstances, on choisit parmi ces anti-infectieux naturels.
Réagir dès les premiers symptômes, en n’hésitant pas à prendre des doses fortes, avec une alimentation très allégée, une diète liquide. Et en buvant beaucoup, infusions, sirops dilués, toujours chaud.
Un extrait d’échinacéa permet de booster les défenses immunitaires. A prendre à dose forte sur 10 jours, puis encore 10 jours, à doses préventives. Ou un probiotique immunité.
Produits conseillés
Extrait de pépins de pamplemousse Epp1200
Propolis
HE Thym linalol ou thujanol, Niaouli ou Tea tree, Ravintsara à cinéole, Palmarosa.
EPF thym ou plantain, romarin ou sirop aux plantes ou grog
Echinacea ou complexe immunité
Probiotique immunité, reuteri ou subtilis