Traitements naturels

REMEDES NATURELS CONTRE LA RGO ET L’ACIDITE GASTRIQUE

Pour diminuer l’acidité excessive dans l’estomac, prendre une cuillère à café de poudre de lithotamne ou d’argile verte ultrafine un peu avant les repas principaux. Le lithotamne est une algue sédimentaire riche en calcium alcalin.

Ou encore un complexe pour la Digestion Haute,  renfermant des plantes, réglisse, plantes digestives et calmantes, enzymes

Le gel à boire d’aloe vera est vivement conseillé, en cures régulières. Commencer avec de petites doses prises pendant le repas, puis augmenter les doses à prendre ensuite avant le repas, les repas les plus importants.

 

Pour diminuer l’acidité excessive dans l’estomac, on utilise encore en naturel le jus de pomme de terre désamidonné. Le bicarbonate de sodium en poudre est un vieux remède efficace. Le carbonate de calcium a aussi un effet tampon sur les sucs acides. Réglisse et guimauve. De l’extrait de tige d’ananas  (bromélaine).

Il est conseillé de faire régulièrement des cures de complexe de plantes amères digestives pour le foie. A base de chardon marie ou de feuilles de tiges d’artichaut, de pissenlit, ou de romarin, de camomille ou un complexe hépatique  10/15ml ou 2 comprimés/gélules juste avant ou pendant les repas.  10 ou 20 jours. Ou en entretien, une fois par jour.

En aromathérapie, utiliser des complexes d’enzymes digestives, permettant d’activer la digestion des protéines, des glucides et lipides.  Et bénéfiques pour l’estomac: huiles essentielles de coriandre, d’anis, de fenouil, de menthe poivrée, ou encore de cumin. Prendre 2 gouttes sur un aliment en mangeant.

 

Pour diminuer l’anxiété, le mauvais stress, on utilise les plantes habituelles que sont la passiflore, la valériane, la griffonia, la mélisse, le basilic sacré. A prendre en extraits secs ou liquides, en mélange ou isolé, sans trop d’alcool. En cure de quelques jours ou occasionnellement, un peu avant les repas. Sauf les gélules à prendre au début du repas.

 

Attention à la carence importante en fer. Une carence importante en fer peut causer un excès d’acidité dans l’estomac. A vérifier, notamment pour les femmes ayant des règles et les hommes sujets à petits ulcères. Une telle carence se corrige impérativement avec un complexe de fer parfaitement toléré au point de vue digestif.

 

CONSEILS GENERAUX

Au niveau alimentaire, évitez les aliments qui aggravent l’acidité de votre estomac, donc ceux que vous ne digérez pas bien. Il s’agit souvent des produits riches en graisses saturées et hydrogénées, de produits épicés, des tomates, oranges…Des produits laitiers gras ou acidifiant,

Mangez un ou deux types d’aliments seulement aux repas. Quitte à manger plus souvent, mais plus légèrement. En féculents, préférer les patates, les légumes finement hachés, les châtaignes… Mangez fruits et yaourts en dehors des repas.

Gérez votre stress intérieur. En période de reflux, forcez-vous à manger plus lentement, en mâchant longuement. Ne parlez pas trop aux repas et faites des pauses respiration en expirant longuement plusieurs fois par jour.

Tisanes de plantes. Buvez à la place de thé et café, des tisanes : camomille, mélisse, aubépine, anis-fenouil-cumin, verveine, réglisse…