Description

Origine :

La créatine est un dérivé d’acide aminé qui est  essentiel pour l’apport énergétique au niveau des muscles

Propriétés :

C’est pourquoi la créatine est souvent utilisée par les sportifs qui veulent mieux supporter un surcroît d’efforts aux entraînements ou compétition.

Le corps peut synthétiser la créatine à partir des acides aminés, glycine, arginine et méthionine et la stocker. Elle aide la fonction de rétention musculaire, en effort anaérobie principalement.

Ce n’est pas un produit considéré comme dopant même si la créatine peut aider l’organisme en cas d’efforts courts et intensifs.