En naturopathie, c’est le conseil qui revient le plus souvent. Quand on connaît l’importance de l’activité hépatique dans toutes les grandes fonctions biologiques de l’organisme, on ne s’en étonne pas. Le foie est une usine biologique et chimique qui assimile, métabolise, filtre, régule, stocke.  Il se régénère très rapidement, c’est l’organe vital qui a un pouvoir de régénération unique : même amputé des ¾ de son volume, il aura la capacité de se reformer.

Peu innervé, le foie est presque indolore, c’est pourquoi on « ignore » vite son foie. La vésicule biliaire située sous le foie peut, par contre, provoquer des douleurs et même des crises violentes en cas d’obstruction. Mais si les problèmes vésiculaires sont liés au fonctionnement hépatique, ils n’indiquent pas forcément une pathologie  hépatique.

D’ailleurs le foie est un « dur », il ne s’en laisse pas facilement compter. Les réelles pathologies du foie sont souvent graves car les dysfonctionnements du foie ne sont pas considérés par la médecine allopathique comme des pathologies dignes d’intérêt.

Par exemple, un foie paresseux qui ne produit pas suffisamment de flux biliaire ou qui filtre mal le sang, qui sera intoxiqué par des médicaments, ne sera pas médicalement traité. On soignera éventuellement les effets secondaires, la vésicule encombrée, les problèmes digestifs, des maladies liées à une intoxication, de l’acidose…

En naturopathie, on tente toujours d’anticiper et de traiter les problèmes en amont. Donc quand bien même le foie n’est pas « malade » d’après un diagnostic allopathique, on le traite avec des extraits de plantes spécifiques, on active son métabolisme, sa régénération. Un foie (et par contre coups une vésicule biliaire) en pleine vitalité est essentiel pour le bon fonctionnement de tout l’organisme.

Les meilleurs plantes pour drainer le foie

De plus les plantes utilisées pour activer le foie ont une action bénéfique sur le pancréas, l’estomac, les intestins et les reins.Un flux biliaire de bonne qualité aide l’estomac à mieux travailler. La digestion stomacale étant facilitée, les intestins ont plus de facilité à continuer le travail digestif et les processus de sélection, d’assimilation  et d‘élimination.. L’activation du travail des reins aide à équilibrer la balance acido-basique et à mieux éliminer les toxines.

Le foie ainsi stimulé métabolise mieux les graisses, les acides gras essentiels. D’où une action de régulation du cholestérol sanguin, des triglycérides et des enzymes gammas gt entre autres… Et une meilleure assimilation des acides gras essentiels oméga 6, oméga 3, etc…

Le foie intervient dans plusieurs régulations hormonales, dans le métabolisme du fer si essentiel et bien sûr dans la détoxination du sang.

Les meilleurs plantes pour drainer le foie

Il est primordial de faciliter le travail hépatique à l’aide de plantes. Ce sont souvent des plantes ayant beaucoup d’amertume, car l’amer est le principe du foie ! Donc les meilleurs compléments naturels pour le foie ne sont pas d’un goût très agréable!

Le mauvais stress intériorisé est le principal facteur de dysfonctionnement du foie.

Les meilleures plantes pour faciliter le travail du foie sont :

–  La feuille de tige d’artichaut.

Le fond d’artichaut est le réceptacle où pousse la fleur. La feuille que l’on consomme, feuille de l’inflorescence, précède la fleur. Ce n’est pas cette feuille qui est la plus active sur le fonctionnement hépatique. Les feuilles de la grande tige contiennent elles des principes actifs essentiels pour le travail et la régénération hépatique.

La feuille de la tige saine et fraîche devra être exempte de tous traitements pesticides, On peut l’utiliser en tisane décoction infusion, en poudre séchée, en extrait de planté fraîche. Les extraits liquides concentrés sont souvent un peu plus actifs, mais tout dépend de la qualité des feuilles sélectionnées et de la fabrication du produit final.

Ces extraits de feuilles sont à  prendre au moment des repas, juste avant lorsque l’on veut activer la vésicule et l’appareil digestif ou juste après lorsqu’on ne veut pas trop stimuler l’appétit, donc le soir.

En cure de 10 ou 20 jours, renouvelable suivant les problèmes. On peut prendre l’artichaut occasionnellement ou en prise de longue durée dans le cas de pathologie grave du foie ou même simplement, de stress interne, constipation chronique, digestion difficile, alimentation surchargée, obésité…

A noter que l’on peut prendre un traitement à base de feuilles d’artichaut même en cas de calculs biliaires. Ils pourront petit à petit s’éliminer et la prise de feuilles d’artichaut éliminera les lourdeurs et douleurs digestives.

Le chardon marie.

Toute la plante contient des principes actifs (appelés silymarine) mais la graine de chardon marie en contient des doses particulièrement importantes. La encore la qualité du produit utilisé sera primordiale. Entre un extrait dosé de graine et un extrait de plante entière séchée, la quantité de silymarine peut varier d’un facteur de 1 à 10, et l’efficacité thérapeutique d’autant.

L’extrait de chardon marie peut s’associer et compléter l’extrait de feuilles d’artichaut. Il est à prendre de la même manière.

Le chardon marie est particulièrement efficace pour stimuler la régénération hépatique. Et donc dans tous les cas d’atteintes hépatiques, de lésions…

Le pissenlit.

La feuille et la racine de pissenlit sont actives sur le foie et les reins. Cette plante est un excellent dépuratif. On peut utiliser la plante fraîche en tisane, en extrait ou la faire sécher. Les cures saisonnières, automne et printemps, de racine de pissenlit sont très conseillées. Le pissenlit est peut-être plus actif sur les reins que sur le foie; Néanmoins, cette plante s’associe parfaitement à l’artichaut, au chardon marie, en complétant leur action.

L’extrait de pissenlit est à prendre de la même manière que l’artichaut. En cure saisonnière, 2 fois par an, ou en cas d’atteintes hépatiques ou de pathologies nécessitant une dépuration de l’organisme, en cas de rétention d’eau.

Le desmodium.

Cette plante originaire d’Afrique équatoriale et d’Amazonie est depuis quelques années utilisée pour traiter les atteintes hépatiques. Elle présente des propriétés thérapeutiques importantes, notamment dans la stimulation de l’activité hépatique et vésiculaire ainsi que pour le traitement de l’asthme bronchique. Elle est proche du Chardon marie.

Le problème comme toujours, vient de la difficulté à obtenir des extraits de qualité. La plante fraîche pousse très loin de chez nous et il est nécessaire pour avoir des extraits qualitatifs de n’utiliser que la feuille et/ou la racine. Or il est facile de mêler aux feuilles, les tiges de la plante. Au poids, la rentabilité devient vite intéressante, mais à l’inverse de l’efficacité des préparations.

Si l’on peut se procurer des extraits de desmodium de qualité, il est judicieux de compléter un traitement en cas d’atteintes hépatiques, jaunisse, hépatites, cirrhose, inflammations.

A prendre sur 20 jours renouvelable, 2 à 3 fois par jour juste avant les repas.

Le curcuma.  La racine decurcuma est traditionnellement utilisée en médecine Ayur-Védique pour traiter différentes pathologies. Son action anti-inflammatoire et activatrice du travail hépatique est indéniable. On peut la trouver sous de multiples formes, racine sèche et fraîche, poudre, extrait dosé en curcumine, un des principaux actifs de la racine.

On n’utilise  pas le curcuma seul pour un traitement du foie mais il compléte les plantes précitées apportant des principes actifs anti-oxydants et anti-inflammatoires.

Le curcuma est précieux pour protéger le foie, en cas d’intoxication médicamenteuse ou autre et apporter des substances anti-oxydantes, protectrices cellulaires

Le radis  noir.  Il a une action très stimulante sur la vésicule biliaire et les intestins. Il stimule également le foie et est riche en principes soufrés, donc ayant des propriétés anti-inflammatoires et dépuratives de la peau. L’extrait de radins noir est plus laxatif que l’artichaut.

On le trouve facilement en racines fraîches et en jus de plantes fraîches. En gélules d’extrait sec également. Attention à la qualité de fabrication des jus. Utilisation de racines fraîches, saines, de qualité bio et pressage préservant les principes actifs, sans chauffage.

Le radis noir s’associe souvent à l’artichaut dans les cures de drainage ou pour les traitements de problèmes digestifs. L’artichaut travaille plus le foie en profondeur, le radis noir stimulant la vésicule et l’appareil digestif.

Et citons encore plusieurs plantes médicinales ayant une action de stimulation hépato-digestive. Ces extraits de plantes pourront efficacement compléter un traitement à base de feuilles de tiges d’artichaut, de chardon marie, de pissenlit.

–  La camomille matricaire (Allemande) ou la camomille romaine noble. Ces fleurs ont sensiblement les mêmes propriétés, stimulation digestive et hépatique, calmante, anti-spasmodique, anti-inflammatoire…

–  La bardane.  La racine de bardane stimule efficacement l’activité détoxinante du foie et des reins. C’est un puissant dépuratif pour la peau.

–  Le romarin a une action stimulante générale, digestive et antiseptique.

–  Le chrysantellum américanum. C’est une plante tropicale dont on utilise les fleurs et les feuilles. Elle ressemble par ses fleurs  à la camomille mais de couleur jaune. Elle semble posséder des vertus protectrices et stimulantes de l’activité hépatique. Mais il faut trouver des extraits de très bonne qualité. Voir les remarques sur le desmodium.

–  La racine de gentiane, les feuilles d’absinthe, de verveine officinale, ont de grandes propriétés digestives et stimulantes des processus digestifs, de l’activité hépatique.  Ces plantes trouvent leur place dans un traitement pour le foie visant à corriger des troubles digestifs, une vésicule engorgée, un foie paresseux…